Kendini Affet ve Özgürleş Atölyesi (Sınırlı Kontenjan

Kendini Affet ve Özgürleş Atölyesi

3000 yerine 888 TL

(3 Saatlik Uygulamalı Çalışma) 

Birçok insan geçmişte yaptığı seçimler, hatalar veya yaşadığı olaylar nedeniyle kendini bilinçli ya da bilinçsiz şekilde suçlar. Bu durum zamanla özgüven kaybına, ilişkilerde zorlanmaya ve hayatın akışında tıkanıklıklara neden olabilir.

Kendini affetmek, geçmişle barışmanın ve yeni bir başlangıç yapmanın en güçlü adımlarından biridir.

Bu atölyede katılımcılar, kendilerini yargılayan iç seslerini fark ederek şefkat ve kabul alanına geçme çalışmaları yaparlar.

Atölye İçeriği

1️⃣ Kendini Affetmenin Önemi

• Kendini affedememenin hayatımıza etkileri

• Suçluluk ve utanç duygusunun bilinçaltındaki etkileri

• Kendine şefkat geliştirmek

2️⃣ Kendini Yargılayan İç Sesin Fark Edilmesi

• İç eleştirmenin tanınması

• Kendine yöneltilen sert yargılar

• Bilinçaltı kalıplarının fark edilmesi

3️⃣ Geçmiş Deneyimlerle Yüzleşme

• Kişinin kendini suçladığı olayları fark etmesi

• O dönemdeki duyguların anlaşılması

• Kendine anlayış geliştirme

4️⃣ Kendini Affetme Çalışması

• rehberli farkındalık çalışması

• geçmişteki hatalarla barışma

• kendini kabul etme süreci

5️⃣ Kendine Şefkat Geliştirme

• kendine daha nazik yaklaşmayı öğrenmek

• özdeğer duygusunu güçlendirmek

• kendini destekleyen yeni bakış açısı oluşturmak

Atölye Kimler İçin Uygundur?

• geçmişte yaptığı seçimler nedeniyle kendini suçlayanlar

• kendine karşı çok sert ve eleştirel olanlar

• suçluluk ve utanç duygusunu bırakmak isteyenler

• içsel huzur ve kabul duygusunu güçlendirmek isteyenler

Atölye Formatı

• Süre: 3 Saat

• Format: Online (Zoom)

• Çalışma türü: Farkındalık ve uygulamalı çalışmalar

Atölye Sonunda

Katılımcılar:

• kendilerini suçladıkları alanları fark eder

• geçmişle barışmaya yönelik güçlü bir adım atar

• kendine şefkat ve kabul duygusunu geliştirmeye başlar